先日、人間ドックの結果が送られて来ました。残念ながらメタボリック予備軍と書かれてました。
お腹ポッコリも気になる為、毎朝、自宅周辺を30分位ウォーキングしてから出勤するようにしました。
葛ヶ丘と言うだけあって高低差があり、とても良い運動になります。
コロナの終息も見えず、ストレスも溜まる今日この頃、朝の鳥の声と草木の風景に癒されます。